
Poranna joga – przebudzenie Nowość
Łagodny start dnia dla ciała i głowy. Zaczynamy od automasażu, który delikatnie budzi ciało i pobudza krążenie. Potem ćwiczenia oddechowe, które dotleniają organizm i uruchamiają energię na cały dzień. Na koniec praktyka ruchu: płynne sekwencje, które rozciągają, wzmacniają i dają lekkość.
Zajęcia dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. Wyjdziesz z poczuciem energii, spokoju i gotowości na nowy dzień. ☀️
Zobacz grafik










